Wat bied ik jou?

Wil je leren hoe je het stemmetje in jouw hoofd (de innerlijke criticus) minder serieus gaat nemen? Zodat je je niet meer laat lijden (bewust met een ij) door dat stemmetje wat jou van alles wijs maakt. Lees dan vooral verder. Wil je weten wat jouw talenten, valkuilen en ontwikkelpunten zijn zodat je je de juiste keuzes kan maken met betrekking tot persoonlijke ontwikkeling, loopbaan- of schoolkeuze? Ook dan ben je hier aan het juiste adres. Wie zit er achter Talent- en Ontwikkelcoach? Ik ben Mirjam te Hoopen (1967) Naast mijn werk als Ambtelijk secretaris van de Ondernemingsraad en interne coach bij een gemeente in het Oosten van het land heb ik een eigen coachpraktijk. Daarnaast ben ik coach bij Stichting Petje af. Deze stichting zet zich in voor kansen gelijkheid voor kinderen in de leeftijd van 10 t/m 14 jaar. Na het volgen van diverse coachopleidingen ben ik mij gaan specialiseren in ACT. ACT staat voor Acceptance and Commitment therapie wat gezien wordt als de derde generatie gedragstherapie. Mijn doel (lees mijn passie) is een bijdrage leveren aan de persoonlijke ontwikkeling van mensen, teams en organisaties. Daar haal ik enorm veel voldoening uit. Iedere coachee die ik een volgende stap kan laten zetten is voor mij reden voor een feestje! Wil je meer weten neem dan vrijblijvend contact met mij op. Wees blij dat het regent, want als je niet blij bent regent het ook!

ACT Training / ACT Coaching

“Acceptance and Commitment Therapy” Online ACT Introductietraining Tijdens deze coronacrisis heb ik mij verdiept in het geven van een online ACT introductietraining. Je maakt kennis met met Acceptance and Commitment Therapy. Een relatief nieuwe therapie-/coaching vorm die in een razendsnel tempo terrein wint in Nederland. Voor wie is deze ACT training en wat is het doel? De training is geschikt voor iedereen boven de 18 jaar die zichzelf een gelukkiger leven gunt waarin hij/zij dingen gaat doen waar zij echt gelukkig van wordt. We krijgen in ons leven allemaal een basispakket. Een basispakket gevuld met angst, verdriet, ziekte, tegenslagen en pijn. Daarbij ook nog eens een stemmetje in ons hoofd dat ons de hele dag door vol propt met (negatieve) gedachten. Hoe fijn zou het zijn als je mag denken wat je denkt, voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent? WAARSCHUWING: ACT werkt verslavend! ACT Introductietraining De introductietraining bestaat uit 5 lessen die je allemaal in jouw eigen tempo kunt volgen. Het enige wat je nodig hebt is een app die je gratis kunt downloaden en een goede netwerkverbinding zodat ik je één op één online of telefonisch kan begeleiden. Met ACT leer je: • Dat jouw gedachten er mogen zijn zoals ze zijn en je ze niet meer zo serieus hoeft te nemen. • Je alles wat je liever niet wilt ervaren er ‘gewoon’ mag zijn. Het vechten tegen angsten, onzekerheden en zorgen mag stoppen • Liever voor jezelf te zijn, los van jouw negatieve zelfbeeld, stoppen de hele dag van alles moeten (vooral van jezelf) • Te leven naar jouw waarden, dus de dingen gaat doen waar je gelukkig van wordt en energie van krijgt. Na deze training kun je direct aan de slag. Meld je nu aan je ontvangt gratis het digitale zelfhulpboek ‘Lichter leven’. Ik volgde mijn ACT opleidingen bij Gijs Jansen, auteur van onder andere ‘How to ACT’ en ‘Time to ACT’ en ‘Uit liefde voor jezelf’. ACT Coaching De ACT coaching begint altijd met de vraag wat je al geprobeerd hebt om controle te krijgen over de klachten en wat de effecten daarvan waren. Je zult dan beseffen dat controle meestal niet helpt, hoogstens op korte termijn. Tijdens de coaching is het belangrijk dat je bereid bent om je te richten op de waardevolle zaken in het leven. Samen gaan we stil staan bij de zaken die voor jou belangrijk en waardevol zijn en welke acties daarbij passen. Je leert dat jouw gedachten maar gedachten zijn die we niet als waarheid aan hoeven nemen.

AVG

Per 25 mei 2018 is de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) van toepasing. Dit onder andere om de privacy van mensen beter te beschermen. Vanzelfsprekend wordt er door mij altijd met grote zorg omgegaan met de informatie die jij deelt. Ik deel nooit gegevens en/of andere informatie met derden.

Talentscan

“De talentscan heeft de beste versie van mezelf in beeld gebracht” De talentenscan is de basis voor de coaching die hierop volgt. Coaching wordt vaak ingezet als er een ‘probleem’ is. Dit ‘probleem’ kan een aankomende burn-out zijn, een hapering van de persoonlijke ontwikkeling, zelfontplooiing, angsten, onzekerheid, stress of een conflict zijn. Samen met jou wordt in slechts 20 minuten tijd de basis gelegd voor jouw profiel. In een vervolggesprek ontvang jij jouw talentenscan en volgt een gesprek met de coach. Jouw talentenscan is overzichtelijk en mag je meenemen zodat je het te allen tijde nog eens rustig na kunt lezen. Na het coachgesprek ben je in staat om de volgende stap te zetten en de juiste keuzes te maken. Wil je vaker dan één keer in gesprek met een coach dan is dat uiteraard mogelijk.

Ontdek en ontwikkel

jouw talenten

“Samen met jou gaan we op zoek naar hetgeen er altijd al was” Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik? Welke baan past bij mij? Hoe haal ik meer uit mijzelf? Welke opleiding moet ik nu gaan volgen? Dit zijn zomaar een aantal vragen die mij regelmatig gesteld worden. Om antwoord op deze vragen te krijgen maak ik een talentenscan van jou. Talenten, valkuilen en belemmeringen worden zo in beeld gebracht. De uitslag van deze talentenscan biedt een toegankelijk inzicht waarin jij kunt zien of jij jouw natuurlijke talenten benut. De talentenscan bestaat uit twee onderdelen. Het eerste deel maakt gebruik van positieve en negatieve associaties met acht archetypische beelden. De beleving die jij ervaart bij deze beelden geeft direct inzicht in jouw (onbewuste) gedragsvoorkeuren en -allergieën. In het tweede deel van de talentenscan moeten uit 24 competenties de 10 competenties worden gekozen die jij het best vindt aansluiten op jouw eigen kwaliteiten. De uitkomst van de talentenscan laat zien in hoeverre jij jouw natuurlijke talenten herkent en in hoeverre jij deze talenten hebt ontwikkeld. Ook wordt zichtbaar tegen welke belemmeringen en valkuilen jij kan oplopen zonder dat jij je daarvan ten volle bewust bent. Belemmeringen en valkuilen ontstaan uit aangeleerd gedrag wat hoort bij de natuurlijke voorkeur van deze persoon. Wil jij de volgende stap maken in jouw persoonlijke ontwikkeling maar weet je niet hoe of loop je vast dan kan de talentenscan jou een enorme stap verder helpen.

Wat biedt de

talentenscan jou?